京都市左京区岩倉の歯医者「金田歯科医院」です。

ホワイトニング後にしみるのはどうして？しみるときの対処法も

公開日:2026年4月10日

こんにちは。京都市左京区岩倉にある歯医者「金田歯科医院」です。

ホワイトニングは歯を白く美しくするための効果的な方法ですが、施術後にしみると感じる方も少なくありません。「本当に安全なの？」「しみたらどうしよう」など、不安に思う患者さまもいるでしょう。

この記事では、ホワイトニング後にしみる理由やしみるときの対処法について解説します。ホワイトニングを検討中の方は、ぜひ参考にしてください。

ホワイトニングとは

ホワイトニングとは、歯の内部にある着色した有機物を分解し、歯本来の白さを引き出す処置のことです。歯の表面の汚れを落とすクリーニングとは異なり、薬剤の働きによって歯そのものの色を明るくしていきます。

加齢や食生活によって黄ばんで見える歯を、より自然で健康的な印象に整える方法として広く普及しています。

ホワイトニングの種類

ホワイトニングにはいくつかの種類があり、それぞれに特徴があります。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行われるホワイトニング方法です。歯科医師や歯科衛生士などの有資格者が施術を担当します。

高濃度の薬剤と専用のライトを使用することで、短時間で歯を白くできるのが特徴です。即効性があるため、結婚式や面接などの大切なイベントを控えている方に人気があります。

ただし、薬剤の濃度が高いため、施術後に歯がしみやすくなることがあります。また、色戻りしやすいため、定期的なメンテナンスが必要です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅でマウスピースと薬剤を使って歯を白くしていく方法です。まず歯科医院で専用のマウスピースを作成し、そこに低濃度の薬剤を入れて毎日30分〜1時間ほど装着します。即効性はありませんが、ゆっくりと時間をかけて白くするため歯への刺激が少なく、効果が長持ちしやすいという特徴があります。

自分のペースで進められる反面、毎日続ける必要があるため根気よく取り組むことが大切です。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方を組み合わせて行う方法です。歯科医院での即効性のある施術と、自宅での継続的なケアを併用することで、短期間で効果を実感できて白さを長期間維持しやすいのが特徴です。

それぞれのホワイトニングのメリットを生かせる方法として、多くの人に選ばれています。ただし、費用はやや高めになる傾向があるため、予算とのバランスを考えたうえで検討する必要があります。

ホワイトニング後にしみるのはどうして？

ホワイトニングの施術を受けたあとに歯がしみるのには、いくつかの原因があります。

知覚過敏

歯の表面はエナメル質という硬い組織で守られていますが、その内側には象牙質があり、さらに深くには神経があります。象牙質には無数の細い管（象牙細管）があり、外部からの刺激が神経に伝わりやすくなっています。

この象牙細管にホワイトニングの成分が作用すると、一時的に刺激を感じやすい状態となり、しみるような症状が出ることがあります。特に、もともと歯ぐきが下がっていたり、エナメル質がすり減っていたりする場合は、より敏感に反応しやすくなります。

薬剤の濃度が高い

オフィスホワイトニングで使われるホワイトニング剤は、歯科医院でのみ扱える高濃度の成分が含まれています。歯を白くする効果が高い反面、一時的に歯が過敏になりやすい可能性があります。

多くの場合は時間の経過とともに落ち着きますが、体質や歯の状態によってはしみやすさに個人差があるため、気になる場合は治療前に相談しておくようにしましょう。薬剤の濃度を調整するなど、対応してもらえることも多いです。

虫歯や歯周病がある

虫歯や歯周病などの口腔内トラブルがある場合、ホワイトニング後にしみる症状が強く出る可能性があります。虫歯が進行していると、歯の内部にある神経に近い部分までダメージが及んでおり、ホワイトニング剤がその部分に刺激を与えることで強い痛みが生じるケースがあるのです。

また、歯周病で歯ぐきが下がっていると、本来歯ぐきに守られている象牙質が露出し、そこへ薬剤が触れることで敏感な状態になります。

そのため、ホワイトニングを行う前には必ず歯科医院で口腔内のチェックを受け、虫歯や歯周病の治療を優先することが推奨されます。治療が完了してからホワイトニングを行うことで、しみるリスクを抑え、より安全な施術が可能になります。

詰め物や被せ物が劣化している

詰め物や被せ物は時間の経過とともに劣化し、歯との間に隙間ができることがあります。この隙間から薬剤が内部に入り込むと、神経に近い部分が刺激されてしみる原因になります。

事前に歯の状態を確認し、必要であれば補綴物の交換や調整を行うことが大切です。

適切なケアができていない

ホワイトニング後の歯は非常に繊細な状態になっているため、正しいケアをおこなわないとしみやすくなることがあります。施術後24〜48時間は、着色しやすい食べ物や飲み物を避け、冷たい飲食物や強い刺激を与えるような行動も控えることが大切です。

また、研磨剤の入った歯磨き粉や刺激の強いマウスウォッシュを使うと、歯をさらに敏感にしてしまうことがあります。ホワイトニングの効果を保ちながら快適に過ごすためには、施術後のセルフケアも慎重におこなうように意識しましょう。

ホワイトニング後にしみるときの対処法

ホワイトニング後のしみる症状が続く場合は、次のような方法で対処しましょう。

一時的にホワイトニングを中断する

しみる症状が強い場合や長引く場合は、ホワイトニングの施術を一時的に中断することも大切な判断です。とくに、ホームホワイトニングを選択している場合、無理に続けてしまうことがありますが、症状が治まるまでは使用を控えましょう。短期間の中断でも、歯にとっては大切な休息期間になります。

症状が落ち着いたあとに再開すれば、効果を損なうことなくホワイトニングを続けられるでしょう。

痛み止めを服用する

ホワイトニング後のしみや痛みが強く、日常生活に支障をきたす場合には、市販の痛み止めを服用するのもひとつの方法です。特に、夜に痛みが気になって眠れないときや、食事がつらいと感じるときに一時的な対処として有効です。

ただし、使用する際は用法・用量を守り、体質や既往歴に不安がある場合は事前に医師や薬剤師へ相談しましょう。また、痛み止めを使っても症状が長引く場合には、自己判断で使用を続けるのではなく歯科医院で診察を受けることが大切です。

口腔ケアを丁寧に行う

ホワイトニング後は、歯や歯ぐきが繊細な状態になっています。そのため、日々の口腔ケアをやさしく丁寧に行うことが、しみる症状の改善につながります。

硬い歯ブラシや研磨剤入りの歯磨き粉は避け、やわらかめの歯ブラシを使うことが基本です。また、ゴシゴシと力を入れて磨くのではなく、軽い力で小刻みに動かすように磨きましょう。ホワイトニング後は歯の表面のバリアが一時的に弱くなっているため、過度な摩擦は刺激になります。

また、歯と歯の間や歯ぐきの際に汚れが残らないよう、デンタルフロスや歯間ブラシを使う習慣も大切です。口の中を清潔に保つことで、しみる原因となる虫歯や歯肉炎の予防にもつながります。

丁寧なケアを通じて、ホワイトニング後の歯の健康と美しさを保ちましょう。

歯科医院での処置

ホワイトニング後のしみる症状が続く、あるいは痛みが強くなってきた場合は、歯科医院での診察を受けることが重要です。

歯科医院では、歯の状態を確認して必要に応じて処置を行います。フッ素塗布や知覚過敏用のコーティングなどは、しみる神経への刺激を抑えるのに効果的です。また、歯に入ったヒビや虫歯が原因でしみている場合には、それに応じた治療が行われます。

自宅でのケアだけでは対応が難しいと感じたときは、無理せず歯科医院に相談してください。しみる原因を正確に把握し、適切な対処を行うことで、安心してホワイトニングを継続できるようになります。

まとめ

ホワイトニングは歯を美しく白くするための効果的な方法ですが、施術後にしみる症状が出ることがあります。これは決して珍しいことではなく、知覚過敏や薬剤の刺激、虫歯・歯周病の影響など、さまざまな要因が関係しています。

施術後の歯は一時的に敏感になりやすいため、適切な対処法を知っておくことが大切です。必要に応じて歯科医院での処置を受けることで、安心して美しい白い歯を手に入れられるでしょう。

ホワイトニングを検討されている方は、京都市左京区岩倉にある歯医者「金田歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院は、皆さまの「行きたい歯医者」を目指して診療を行っております。虫歯・歯周病治療、ホワイトニング、矯正治療、予防歯科など、さまざまな治療に力を入れています。

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