京都市左京区岩倉の歯医者「金田歯科医院」です。

歯磨き粉ってどれくらいつけるのがいいの？

2021.07.16

京都市左京区岩倉の歯科医院、金田歯科医院の院長の金田直樹です。

歯磨き粉の量について

本日は歯磨き粉の量についてです。

皆さんはどのくらいの量の歯磨き粉を歯ブラシにのせていますか？

実は年齢に応じて歯磨き粉の適切な量があります。

 0～2歳は1~3mm程度

3～5歳は5mm程度

6～14歳は1cm程度

大人は1～2cm程度が目安です。

 特にフッ素入りの歯磨き粉の効果を活かすためには適正量を守ることが大切です。

 たくさん歯磨き粉をつけて磨いてしまうとお口の中が泡だらけになってしまい、それだけで磨けていないのに磨けた気分にもなります。また、歯磨き粉の爽快感でもそのように感じてしまいます。

ですので正しい歯磨き粉の量で毎日歯磨きすることをおすすめします！