京都市左京区岩倉の歯医者「金田歯科医院」です。

2024年6月　院内新聞

2024.06.13

歯を見せて 笑える今を 未来にも

６月４日は６（む）と４（し）の語呂合わせで、「むし歯予防の日」と言われています。
また、６月４～１０日までの１週間は、「歯と口の健康週間」とし、歯と口の健康に関する情報の発信や、むし歯や歯周病など 歯科疾患の予防に関する適切なセルフケアの習慣づけ、定期
的な歯科検診を推進し、歯の寿命を延ばし、健康の保持増進につなげることを目的としています。

歯の力、お口の役割とは

「食べる(食べ物をかみ砕く)」

しっかり噛めるとおいしく食べることができ、栄養の吸収もよくなります。

「話す(発音を助ける)」

歯がそろっていると唾液がよく出て、明瞭な発音で会話を楽しめます。

「表情をつくる」

よく噛むこと、楽しく話すことはお口周りの筋トレにもなり、若々しい表情になります。

「からだの姿勢やバランスを保つ」

歯がそろっていると噛むバランスもよく、からだのバランスも保たれます。
スポーツ選手は最高のパフォーマンスを発揮するために、歯や噛み合わせを大事にしています。

歯・歯ぐきのセルフチェックポイント

□冷たいものを飲むとしみる歯がある
□歯の詰め物や被せ物が取れたままになっている
□朝起きたときに、口の中がネバネバする
□歯みがきのときに出血する
□硬いものが噛みにくい
□口臭が気になる
□歯肉が赤く腫れている
□歯肉が下がって、歯と歯の間にすきまができてきた
□歯がグラグラする
□入れ歯が合っていない
あてはまるものがあれば、検診を受けましょう！

よく噛んで食べていますか？

噛むことの効用は、こんなにたくさんあります。
ひ 肥満予防
肥満中枢が刺激され、ふとりすぎを予防。

み 味覚の発達
噛んでわかる食物の味。

こ 言葉の発音はっきり
口の機能が発達し、はっきり発音できる。

の 脳の発達
血流量の増加で、エネルギーの補給や記憶物質の増加。

は 歯の病気予防
唾液の分泌で歯の汚れをきれいにする。

が ガン予防
唾液の分泌で発がん物質の毒性を弱める。

い～ 胃腸快調
胃の働きがよくなり、消化吸収がされやすい。

ぜ 全力投球
心身が健康になり、力いっぱい遊んだり仕事したりできる。

定期検診を受けましょう。

お口は健康の入り口です。生涯を通じて充実した食生活を送り、健康な身体で過ごすためには、歯と口の健康は欠かすことができません。
毎日の歯磨きなど身近なところを見直し、定期検診を受けて、むし歯や歯周病などの口の病気を予防しましょう。